fbpx
massage_new

Massage

Θεραπευτικό μασάζ 

Είναι η πιο διαδεδομένη μορφή θεραπευτικής μάλαξης με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, αντιμετωπίζει εντυπωσιακά τους τραυματισμούς, τις μυϊκές εντάσεις και τους μυοσκελετικούς πόνους. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι και στην καταπολέμηση του στρες, των πονοκεφάλων και της κατάθλιψης. Το θεραπευτικό μασάζ εφαρμόζεται κατά μήκος ολόκληρου του σώματος συνδυάζοντας ένα σύνολο ήπιων τεχνικών μάλαξης των μυών.

 

Χαλαρωτικό μασάζ

Το χαλαρωτικό μασάζ εστιάζει στη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος και είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστειτε απο το στρες και να μειώσετε την κούραση που αισθάνεστε. Ένα χαλαρωτικό μασάζ μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου, να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα, να αυξήσει την ευκαμψία των μυών και επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται σε ένα χαλαρωτικό μασάζ διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, γεγονός που ως εκ τούτου έχει παρηγορητική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για να είμαστε πιο ακριβείς, όταν κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ, το “παρασυμπαθητικό” νευρικό σας σύστημα ενεργοποιείται και έτσι οδηγεί σε πλήρη χαλάρωση του σώματος και του νου.

 

Αθλητικό μασάζ

Ο στόχος ενός αθλητικού μασάζ είναι να αποτρέψει το μυϊκό τραύμα, ειδικά όταν ασκείστε καθημερινά, γι ‘αυτό το λόγο αυτό το είδος μασάζ συνιστάται να γίνεται σε τακτική βάση. Το συχνό μασάζ θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους μύες σας σε υγιή κατάσταση και επίσης να βελτιώσετε την ευκαμψία τους. Ένα αθλητικό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση των πόνων αλλά και στην πρόληψη των μυϊκών τραυματισμών. Βοηθά στην ανακούφιση του στρες και της έντασης που σχηματίζεται στον ιστό του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και της καθημερινής δραστηριότητας. Οι θεραπευτές μας εφαρμόζουν μια σειρά από τεχνικές που τονώνουν βαθιά στρώματα μυϊκών ιστών που βοηθούν το κυκλοφορικό και τη λεμφική ροή σε όλο το σώμα, ανακουφίζοντας τους πόνους.

Τιμη massage

60'

€30

Το Μovement Solutions αναλαμβάνει:

Untitled-2

Τη μυοσκελετική αξιολόγηση

PLANNING
Το σχεδιασμό εξατομικευμένων και αποτελεσματικών προγραμμάτων γυμναστικής (personal training)
THUMBS

Τη ψυχολογική παρότρυνση 
και υποστήριξη

KETTLE

Την παροχή αποκλειστικού και άρτια εξοπλισμένου χώρου εκγύμνασης.

RESULT

Τη συστηματική καταγραφή και αξιολόγηση του αποτελέσματος

Κλεισε την πρωτη σου προπονηση!